Unsere Yogalehrerin Samanta @samanthapossetti wird dich live durch eine Yogasession führen. Sie zeigt uns den Spinal Flow, einen Flow zum Lösen von Verspannungen der Wirbelsäule
Das brauchst du:
• Eine Yogamatte oder ein einfacher Wohnzimmerteppich
• Bequeme Kleidung
Dauer: 45 Minuten
Los gehts!